텐텐영양제 효과 및 효능에 대해서 ( 성인 복용)

안녕하세요
오늘은 영양제에 대해서 소개해보려고 합니다. 요즘 코로나로 인해서 바이러스가 이슈화되었는데, 이럴 때일수록 면역력을 키울 수 있는 영양제를 섭취해주는 게 좋습니다. 저는 평소에 음식을 통해서 영양분을 섭취했는데, 나이가 들수록 음식만으로는 부족하더라고요. 처음 도전해보는 영양제인 만큼 발품을 팔아서 텐텐 영양제를 선택하게되었습니다.
영양제는 처음이라서 과하지 않으면서 영양제와 친해질 수 있는 제품을 선택했어요.

텐텐 영양제는 어릴적에 한번 씩은 먹어본 적이 있을거예요. 따로 구매하지 않아도 약국에 방문하면 받았던 비타민이었어요. 맛 또한 맛있어서 기억에 남더라고요. 텐텐영양제는 성장기 어린이들만 먹는다고 생각했는데, 성인들도 많이 먹더라고요. 그래서 아이가 있는 가정에서는 아이와 부모가 같이 먹는다면 좋은 제품이겠네요.
맛 때문에 영양분은 신경을 별로 안 쓴 건 아닌지라고 걱정하시는 분들을 위해서 텐텐 영양제의 효능과 효과에 대해서 자세하게 설명해드릴게요.

일단, 비타민 A, B1, B2, B6, C, D, E,를 보급하고 있고 발육기 (벼을 앓는 동안이나 회복 후) 체력 저하시나 육체피로 임식 , 수유기, 노년 기분들에게도 효과적이라고 합니다. 또한, 눈의 건조함의 완화 야맹증 뼈, 이의 발육 불량이나 구루병의 예방에도 좋다고 합니다. 여기서 구루병에 대해서 생소하실 수 있는데, 구루병은 뼈의 발육이 좋지 못하여 척추가 구부러지거나, 뼈의 변형으로 안짱다리 등의 성장 장애가 나타나는 병. 비타민 디(D)의 부족으로 생기며, 유아에게 많이 생기는 질병이라고 합니다.
그리고 비타민 A~E에 대한 정보도 알아볼게요

비타민 A - 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요
-피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요
-상피세포의 성장과 발달에 필요

비타민 B1- 뇌 기능과 신경계 건강 세포의 성장과 발달 및 발육에 도움

비타민 B2- 세포의 재생과 신생을 촉진 (피부 머리카락 손톱 등 ), 여드름 예방 및 피부미용 효과

비타민 B6- 신진대사를 도움
- 두뇌 발달에 도움을 주고 정신건강에 좋음
- 우리 몸에서 시계 역할을 하는 멜라토닌을 도움( 불면증 해소)
- 호모시스테인의 혈중 농도를 줄여 심혈관 질환을 예방

비타민C- 인체가 감염에 대해서 저항하며 상처를 치유하고 조직을 건강하게 유지할 수 있게 도우며
세포 손상을 방지해줌

비타민D-체중 조절 효과
-대장암 유방암에 효과
-뼈와 근육에 도움을 줌

비타민E- 세포를 손상시키고 노화 작용을 방지

텐텐 영양제에 포함된 비타민에 대해서 알아봤는데, 성인에게도 필요한 요소들이 다 들어가 있더라고요.
골다공증으로 고생하시는 분들이 드셔도 좋을 정도로 뼈와 근육에 관련된 비타민들이 많이 포함되어있습니다.
그리고 최근에 저는 라식수술을 해서 안구건조증이 심한 편이었는데, 텐텐 양양제 효과에 적혀있듯이 안구 건조함이 조금이나마 해소된 거 같더라고요.

텐텐 영양제 맛은 딸기맛이고 어렸을 때 새콤달콤처럼 맛있게 먹었던 기억이 있어서 큰 효과는 없을 줄 알았는데 지금 반통째 먹어보니까 몸의 피로감이 확실히 주는 거 같더라고요. (물론, 운동과 병행하고 있습니다)
그리고 가끔씩 집에 굴러다니는 비타민을 주서 먹은 적이 있었는데 섭취 후 오줌 색상이 많이 노랗더라고요. 그 이유가 비타민 과잉으로 나타나는 증상이라고 들었는데, 텐텐 영양제를 섭취해보니 그런 증상은 없었어요.
물론, 하루에 과하게 섭취하면 그럴 수도 있으니 주의해주세요. 성인 하루 평균 권장량은 4개라고 합니다. 뭐든 적당한 게 좋듯이 맛있다고 과한 섭취는 피해 주는 게 좋을 거 같네요.