건치블리

최근에 한달동안 변비로 고생을 진짜 많이 했어요 변을 잘 못보는건 둘째치고 계속 쌓이다 보니까 배까지 아프더라구요ㅠㅠ 변비가 이렇게 힘든건지 몰랐어요 그래서 수소문 끝에 변비에 좋다는 올리브영 푸룬쥬스를 사게됐습니다! 올리브영에 가면 푸룬주스 농축 딥워터와 테일러 푸룬주스 두가지를 판매하고 있어요 푸룬주스 농축 딥워터는 말 그대로 농축액을 말하는거라서 물에 희석해서 드시면되고 테일러 푸룬주스는 음료처럼 나온거라서 바로 드시면 됩니다 저는 푸룬주스 첫 도전이라서 농축액 아닌걸로 구매했어요. 결론부터 말씀 드리자면 이것만 드셔도 효과 직방입니다 !!! 때마침 할인 중이라서 원래 2000원인데 1400원으로 구매했답니다 ^_^ 일단 맛부터 소개할게요 색상이 보라색이라서 포도쥬스맛이 날거라고 생각했는데 단 맛이..

리코타치즈란? 일반적으로 치즈가 만들어질 때 부산물로 맑은 노란색의 액체인 유청이 나온다. 이 윷지방 함량은 낮으면서 영양분이 풍부한 맑고 투명한 액체인 유청을 치즈로 탈바꿈시킨 것이 리코타 치즈의 시작인 것이다. 리코타는 ‘두 번 데웠다’는 뜻을 가진 이탈리아어로, 이는 리코타 치즈가 만들어지는 과정을 말해 주고 있다. 치즈를 만들기 위해 우유를 데우는 것이 첫 번째, 리코타 치즈를 만들기 위해 모아진 유청을 데우는 것이 두 번째 과정이다. 매일유업 상하 리코타치즈 리뷰 마트에 갔는데 덴마크 리코타 치즈도 있더라구요! 그런데 리코타치즈는 첫 시도이다보니까 가성비 좋은 상하치즈 리코타치즈로 골랐어요 덴마크 리코타치즈는 150g에 3천원 후반대 가격이었고 상하 리코타치즈는 200g에 비슷한 가격대라서 상하..

요즘 광명역 주변으로 먹거리가 많이 생기고있는데요! 그 중 닭갈비 맛집으로 오투닭갈비 추천드려요 참고로 오투닭갈비&부대찌개는 체인점입니다~ 매장 내부 모습입니다 오픈한지 얼마안됐는지 매장 내부가 깔끔하도라구요~ 그리고 테이블은 10개정도 배치되어있어요 제가 방문했을 때는 일요일 5시쯤이라 사람이 별로없었는데 나갈 때 쯤에는 테이블이 꽉 차더라구요~ 메인메뉴는 닭갈비, 치즈 닭갈비, 낙지닭갈비 , 부대찌개가 있습니다. 저는 치즈 닭갈비 2인을 주문했어요 그런데 주문하고 나니까 오투닭갈비 2인에 치즈추가를 1번만 추가할껄이라는 후회를 했어요 뒤에 사진에서도 나올테지만 2인 치즈양이 많더라구요^^ 혹시 제 블로그를 보시는 분은 치즈양 참고해서 시키세요 하하 그리고 부대찌개는 공기밥이 포함이라고 합니다 그리고 ..

안녕하세요 오늘은 영월 여행 중 발견한 전기카트 체험장에 대해서 소개해드릴게요 영월 전기카트 체험장은 한반도 지형이랑 차로 8분 거리로 굉장히 가깝습니다! 1인 기준 (20분 주행) -15000원입니다 영월군 주민이시면 12000원이더라구요 대신에 주민등록증이나 등본 준비해가셔야됩니다~ 영월 전기카트 체험장은 키 제한이 있어요! 130cm이상 탑승가능합니다 아무래도 발판에 발이 닿아야돼서 키 제한이 있는거 같아요. 주로 아이동반한 가족분들이 많이 오시더라구요 건물 바로 옆쪽에 전기카트랑 안전장비들이 준비되어있어요. 20분마다 카트 운행을 진행해서 조금 대기시간은 있어요. 저는 표 구매하고 10분정도 기다렸습니다 . 대기하는 동안에 안전모자랑 장갑을 착용했습니다 운행하기 전에 직원분이 전기카트 이용방법을 ..

안녕하세요~! 요즘에 간식으로 즐겨먹는 고구마 무스 또띠아 피자를 소개해드릴게요 예전에 알볼로 고구마 피자를 먹어본 적이 있는데 정말x3 로 맛있더라구요!!!!! 최대한 그 피자와 비슷한 맛을 찾아 만들어보았습니다 고구마 무스 또띠아 피자 재료 또띠아 1장 스파게티 소스 베이컨 고구마무스 올리브 치즈 고구마 무스 또띠아 피자 만드는 과정 또띠아에 스파게티 소스를 발라주세요! 스파게티 소스가 너무 많이 들어가면 짜기도 하고 먹을 때 소스가 흘러넘쳐서 먹기 불편할 수 있으니까 적당히 넣어주세요~ 베이컨을 잘라서 골고루 넣어줍니다! 베이컨을 많이 익혀드시는 걸 좋아하신다면 후라이팬에 살짝 익힌 후에 올려주세요^_^ 그 다음 올리브를 넣어주세요! 참고로 저는 올리브를 좋아해서 많이 넣었습니다 자신 취향에 맞게 ..

안녕하세요~! 최근에 편스토랑에서 류수영님이 만든 토마토캔 파스타 레시피를 소개해드릴게요 방송보고서 2주동안 해먹을지말지 고민하다가 드디어!! 만들어보았습니다^_^ 일단 결론부터 말씀드리자면 저는 요알못(요리 알지 못함)인데 너무 맛있게 잘 먹었어요 편스토랑 토마토캔 파스타를 따라하기 위해서 마트로 달려가서 토마토캔을 구매하고 왔어요 토마토캔이 거의 해외제품이라 주변 마트에서 팔까 궁금했었는데 팔더라구요!!!! 가격은 2000원이하로 구매가능합니다 준비물 토마토캔 스파게티면 버터 200g 간장 소금 설탕 마늘 편스토랑 토마토캔 레시피 후라이팬에 토마토캔에 들어있는 내용물을 부어줍니다! 토마토캔 안에 토마토 덩어리들이 4-5개 정도 들어있어요! 토마토를 가위로 잘라주세요 물은 토마토캔을 기준으로 한컵 반정..

안녕하세요~! 오늘은 골든 햄스터 소개해드릴게요 햄사모(햄스터를 사랑하는 모임)분들은 주목해주십쇼!! 참고로 저희 집 햄스터 이름은 누룽이입니다~! 누룽이 응가 앞에서 자다 다른 햄스터들도 마찬가지겠지만 응가를 아주 많이 싸요 👍🏻 응가는 못가리지만 오줌은 가린답니다^_^ 오줌 가리는걸 보면 똑똑해요 누룽이 발바닥 인증샷 햄스터 발바닥을 보기 힘든데 .. 누룽이가 발바닥을 벽면에 붙히고 자서 찍을 수 있었어요^_^ 기특하다 울 누룽이 누룽이 이빨을 드러내다 햄스터 이빨은 누런색입니다! 나이가 들수록 점점 더 노랗게 되더라구요 그리고 윗니에 비해서 아랫니가 훨~씬~ 길어요 누룽이에게는 너무 작은 집 골든햄스터들은 다른 햄스터들에 비해서 몸집이 큰 편입니다! 불편해보이는데도 잘 자는 누룽이 모습>_< 누룽이..

안녕하세요! 오늘은 상악골 급속확대장치인 MA-RPE에 대해서 알아볼게요. RPE는 Rapid Palatal Expantion appliance의 약자입니다 상악골 급속확대장치는 좁은 위턱뼈를 넓게 확장시켜주는 장치입니다 강력한 힘을 이용해서 정중구개봉합을 벌어지게 해줍니다. 상악골 급속확대장치 돌리는 방법(사용법) 상악골 급속 확장장치는 장치를 옆으로 확장시킴으로써 상악골을 확장시키는 장치이기 때문에 하루에 1~2회는 스스로 장치를 돌려줘야 합니다 장치 돌리는 기구를 상악골 확대장치 중앙 홈에 끼워 줍니다. 그리고 돌리는 장치 기구를 목구멍을 향해서 밀어줍니다. 그리고 돌리는 장치는 그대로 빼주세요 그러면 상악골 확대장치가 확장되어 상악골이 점점 벌어집니다 상악골 확대장치 주의사항 1. 고사리 , 시금..

발치하는 원인 중 가장 많은 부분을 차지하는게 잇몸질환입니다. 잇몸질환을 예방하는 방법은 치석을 관리하는것입니다 오늘은 치석이 생기는 이유를 자세하게 알아보고 치석을 관리하는 방법에 대해서 알아볼게요! 치석 형성되는 과정 타액에 위해 형성된 얇은 막을 후천성 얇은 막이라고 합니다. 이 후천성 얇은막에 음식물 잔사와 같은 세균이 부착되면 치면세균막이 점점 커집니다 타액속에 있는 칼슌과 인산이 치면세균막을 만나서 무기질화가 진행됩니다 —>치석이 형성 치석이 생기는 이유 1. 잘못된 칫솔질 방법: 칫솔질을 올바르게 하는게 중요합니다. 치석이 잘 생기는 분들을 보면 치아 위주로만 양치하는 경우가 있습니다. 치아와 잇몸 경계부위부분부터 손목을 돌려주면서 칫솔질해주는게 가장 중요합니다. 2. 흡연: 담배에 들어있는..

안녕하세요! 오늘은 치아 본뜨는 재료인 alginate에 대해서 알아볼게요! 치아 본뜨는 걸 전문용어로 인상채득이라고 합니다 인상(impression)은 구강 내 상태를 음형으로 옮기는 과정을 말하며, 여기에 석고 등을 주입하여 양형의 복제물을 얻어 이 모델 상에 수복물이나 기타 장치들을 제작합니다 쉽게 말해서 구강 내 상태로 모델로 재현한다고 생각해주세요~ 알지네이트는 탄성 인상재입니다 그래서 구강 내에서 인상재를 제거할 때 치아함몰부분에서 최대 풍융부를 거치데 되는데 이 때 다시 원상태로 돌아갈 수 있는 탄력성을 가진 이상재입니다 알지네이트 계량스푼과 물 계량컵을 이용해서 동일한 비율로 섞어줍니다 alginate는 분말과 물을 혼합하여 사용하는 하이드로콜로이드 인상재입니다. 여기서 하이드로콜로이드란 ..